/nginx/o/2014/02/19/2834438t1h837b.jpg)
Maitsestamata jogurt on tervislik vahepala, kuid sellest võib kiiresti ära tüdineda. Selle vältimiseks tasub peale panna tervislikke lisandeid, mis muudavad jogurti palju maitsekamaks.
Tervislikud lisandid, mida jogurti peale panna
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Kuus tervislikku lisandit, mida jogurti peale panna, vahendab healthmeup.com:
1) Puuviljad – Puuviljad lisavad jogurtile antioksüdante ning on loomuliku maitsega. Proovi erinevaid marju, banaane ja kasvõi mangot, et oma vahepala maitsvamaks muuta.
2) Pähklid – Mandlid ja pähklid on suurepäraseks lisandiks maitsestamata jogurtile. Need parandavad maitset ja on mõnusalt krõmpsuvad ning sisaldavad ka väärtuslikke toitaineid. Pähklid annavad energiat ja aitavad täiskõhutunnet kauem säilitada.
3) Kaneel – See maitseaine annab jogurtile mõnusa magusa maitse. Lisaks on kaneel tervisele väga kasulik.
4) Kakaooad – Šokolaadi asemel tasub jogurtile lisada kakaoube. Nendele pole lisatud suhkrut ja on väga tervislikud, kuid annavad mõnusa kakao maitse.
5) Mesi – Mesi on parim asendus suhkrule. Kui sulle meeldib magus jogurt, siis lisa sinna mett. Mesi toob paremini esile ka jogurti kasulikke omadusi.
6) Müsli – Müsli lisab jogurtile krõmpsuva tekstuuri ja muudab seda maitsekamaks.