Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
/nginx/o/2016/06/01/5458855t1he371.jpg)
/nginx/o/2016/11/02/6027001t1hd235.jpg)
See on klassikaline immuunsussüsteemi tugevdav jook, mis koosneb põhiliselt apelsinist ingverist ja pohlast. Külmadel talvedel on eriti oluline oma keha vitamiinidega turgutada.
Apelsin, pohl ja särtsakas ingver (kaks klaasitäit)
1/2 kuni 1 tl värsket ingverit
1 sidrun
250 ml apelsinimahla (umbes 3 apelsini)
100 gr sulatatud pohli
2 tl mett
250 ml keeva vett
Koori ja riivi ingver hästi peeneks, pressi sidrunist ja apelsinidest mahl välja.
Kuumuta mahlu ja ingverit kuni 50°C juures, kindlasti ära lase segu keema.
Pane pohlad kannmikserisse, lisa mahlasegu ja mesi. Kui kasutad pohlapulbrit, siis lisa see kõige viimasena.
Mikserda, kuni saad vahutava C-vitamiinijoogi. Vala suurde kuumakindlasse klaasi ja lisa keev vesi
Joo kuumalt!
Retsept on pärit Eliq Maraniku talviste smuutide raamatust.