/nginx/o/2024/10/18/16426805t1hbc77.png)
/nginx/o/2017/01/18/6260137t1h9215.jpg)
Sa ei suuda magamistoas lõõgastuda ning õhtuti ei tule uni kunagi peale? Võib-olla peaksid magamistoa kriitilise pilguga üle vaatama.
5 asja, mida magamistoas kindlasti olla ei tohiks
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
1. Töölaud
Magamistuba peaks seostuma puhkuse ja naudinguga, mitte töö või õppimisega. Tee pisike kontorinurk parem mõnda teise ruumi.
2. Teler
On kindlaks tehtud, et telerivaatamine enne magama minemist tekitab unehäireid. See rikub unetsükleid ega lase välja puhata.
3. Liiga ereda valgusega lamp
Eredalt põlev öölamp und ei too. Magamistoas peaks olema pigem tagasihoidlik valgustus.
4. Vängelt lõhnavad lilled
Uhked liiliad on küll silmale ilusad, kuid toas, mis on tugevat lillelõhna täis, ei ole kõige parem magada.
5. Liiga erksates värvides asjad
Magamistuppa tuleks valida pigem neutraalsed ja heledad värvitoonid. Erkroheline voodikate või kriiskavroosad kardinad uinumisele kaasa ei aita.