/nginx/o/2016/06/01/5458855t1he371.jpg)
:format(webp)/nginx/o/2017/04/27/6596413t1h787d.jpg)
Teatud juur- ja puuvilju võid süüa nii palju kui jaksad ilma, et sa võtaksid kaalus juurde.
13 toitu, mida võib süüa nii palju kui jaksad
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Mõned juur- ja puuviljad koosnevad peaasjalikult ainult veest, neis on vähe kaloreid ja palju kiudaineid, mis täidavad kõhtu. Business Insider vahendab, et neis toiduainetes ei ole valku, aga neis on palju vitamiine, antioksüdante ja teisi toitaineid, mis tulevad tervisele ainult kasuks.
1. Seller
2. Lehtkapsas
3. Mustikad
4. Kurk
5. Tomat
6. Greip
7. Brokoli
8. Lillkapsas
9. Põldmurakad
10. Salatilehed
11. Apelsin
12. Maasikad
13. Melon
Oluline on meeles pidada, et täisväärtuslik toitumine tähendab seda, et kõike süüakse mõõdukalt ja tasakaalustatult, aga need toiduained siin nimekirjas on sellised, mida võid süüa, kartmata kaalus juurde võtta.