/nginx/o/2017/09/20/7121863t1hb143.jpg)
/nginx/o/2017/09/13/7097201t1hdb3f.jpg)
Hea vormi saavutamiseks ei piisa ainult trennist, vaid vaja on ka õigesti toituda. Mõned toiduained on aga selleks paremad kui teised. Tee tutvust.
Seitse kõige efektiivsemat rasva põletavat toitu
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
- Avokaado. Selles imelises puuviljas peituvad head ained aitavad rasva põletada ja annavad suurepärase energialaengu sinu kehale, kirjutab Bydie.com.
- Roheline tee. Peale rasvapõletuse soodustab roheline tee aju funktsioonide kiirenemist ja tõstab meeleolu.
- Kanamunad. Sisaldavad proteiini ja aminohappeid ning on igatpidi kasulikud.
- Ghee. Peamiselt India köögis kasutatav rasvaine sisaldab A, D ja E vitamiine ning omegahappeid.
- Greip. See puuvili hoiab korras veresuhkrutaseme ning üks klaas greibimahla enne söömist, aitab paremini kaloreid põletada.
- Idud. Tervislikkusest pakatavad idud sisaldavad palju vitamiine, rauda ja kaaliumi.
- Bataat. On väga vitamiini- ja mineraalirikas ning muidugi aitab kehakaalu kontrolliall hoida.