Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
/nginx/o/2017/09/20/7121863t1hb143.jpg)
/nginx/o/2017/09/13/7097201t1hdb3f.jpg)
Hea vormi saavutamiseks ei piisa ainult trennist, vaid vaja on ka õigesti toituda. Mõned toiduained on aga selleks paremad kui teised. Tee tutvust.
- Avokaado. Selles imelises puuviljas peituvad head ained aitavad rasva põletada ja annavad suurepärase energialaengu sinu kehale, kirjutab Bydie.com.
- Roheline tee. Peale rasvapõletuse soodustab roheline tee aju funktsioonide kiirenemist ja tõstab meeleolu.
- Kanamunad. Sisaldavad proteiini ja aminohappeid ning on igatpidi kasulikud.
- Ghee. Peamiselt India köögis kasutatav rasvaine sisaldab A, D ja E vitamiine ning omegahappeid.
- Greip. See puuvili hoiab korras veresuhkrutaseme ning üks klaas greibimahla enne söömist, aitab paremini kaloreid põletada.
- Idud. Tervislikkusest pakatavad idud sisaldavad palju vitamiine, rauda ja kaaliumi.
- Bataat. On väga vitamiini- ja mineraalirikas ning muidugi aitab kehakaalu kontrolliall hoida.