:format(webp)/nginx/o/2017/06/28/6824893t1h036c.jpg)
/nginx/o/2017/10/30/7265381t1haaff.jpg)
Enne, kui kiirustad kreeme valima, vaata üle enda toidulaud. Meie ümber on palju looduslikke imetegijaid.
Toiduained, mis aitavad välimuse noorena hoida
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
1. Maguskartul. Maguskartulis on palju vitamiine. A-vitamiini puudus põhjustab naha kuivust.
2. Küüslauk. Küüslauk on hea vananemise vastane imeravim. See aitab kaasa vereringele, mis paneb naha särama. Lisaks sisaldab küüslauk antioksüdante, mis aitavad võidelda väliste teguritega nagu saaste, päike.
3. Spinat. Spinat on hea vitamiiniallikas. Selles on nii A- kui C- vitamiine.
4. Rasvane kala (näiteks lõhe). Rasvased kalad on parimad oomega-3 allikad. See aitab hoida naha värskena ja juuksed säravana.
5. Kapsas. Kapsas sisaldab karotenoide, mis aitab võidelda vananemist põhjustava kollageeni lagunemisega.
Allikas: DailyMail