:format(webp)/nginx/o/2018/02/27/7645899t1hd0c1.jpg)
/nginx/o/2018/01/14/7484093t1hc7bf.jpg)
Inimesed on erinevad ning seetõttu ei saagi üks padi olla sobilik tervele inimkonnale, vahendab realsimple.com. Magad sa kõhuli või külili - padja valikul tuleb igaljuhul hoolas olla.
Nõuanne: padja valikul lähtu oma magamisasendist
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
«Ei ole olemas patja, mis sobiks meile kõigile,» ütles NYU meditsiinikooli uneteadur Rebecca Robbins. Valesti valitud padi võib olla mitmete kaela- ja seljahädade põhjuseks. Robbins soovitab oma kuju ja vormi kaotanud padja kindlasti välja vahetada. Korralikult säilinud padja võiks teadlase sõnul aga iga kahe aasta tagant välja vahetada.
Robbinsi sõnul on mõistlik kõik potentsiaalsed padjad poes kindlasti järgi proovida ning sealjuures arvestada ka oma magamisasendit ja - harjumusi.
Naise lihtsakoelised soovitused padja valikul on aga järgmised:
Selili magaja
Selili magavatel inimestel soovitab Robbins sihtida keskmise tihedusega patjade poole. Samuti oleks hea, kui padi pakuks horisontaalselt veidi toestust ka kaelale.
Külili majaja
Külili magavad inimesed vajavad seevastu kogukamat patja, et täita tühi ruum kõrva ja õla vahel.
Kõhuli magaja
Kõhuli magavad inimesed peaksid teaduri sõnul pigem õhemapoolsemaid patju vaatama või äärmisel juhul padjast üldse loobuma. Naise sõnul on see parim moodus kaelahädade vältimiseks.