:format(webp)/nginx/o/2017/02/22/6364827t1hf757.jpg)
:format(webp)/nginx/o/2018/05/11/7838781t1h5716.jpg)
Kuna ilusad ilmad on käes ja igaüks tahaks minna randa ideaalvormis, soovitab toitumisnõustaja Erik Orgu emadepäevaks tervislikku smuutiretsepti.
Toitumisnõustaja magustoit emadepäevaks: šokolaadi-maapähklivõi smuuti
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Koostisosad:
- 55 g banaani
- 25 g maapähklivõid
- 55 g rjaženkat
Valmistamisõpetus
Koori banaan ja purusta see koos teiste komponentidega blenderis, köögikombainis või saumikseriga.
Soovi korral lisa külma vett või jääd.