/nginx/o/2024/10/18/16426805t1hbc77.png)
:format(webp)/nginx/o/2018/10/08/11480583t1hb40d.jpg)
Seksuaaliha langus ja probleemid linade vahel teevad meele mõruks ja võivad põhjustada suurt stressi. Osati saab libiidot mõjutada ka sellega, mida me oma kehale kütteks anname.
Söögid ja joogid, mis rikuvad sugutungi
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Töödeldud toidud ja rafineeritud süsivesikud – töötlemisel väheneb nisus ja teistes teraviljades leiduv tsingi kogus kuni 75 protsenti. Tsink on aga kõrge libiido jaoks väga oluline mineraal.
Dieetlimonaadid – kunstlikud magusained nagu aspartaam alandavad serotoniini taset, mis on otseselt seotud heaolu- ja rahulolutundega. Uuringud on näidanud, et madal serotoniini tase põhjustab ka madalat sugutungi.
Alkohol – alkohoolsed joogid on kui depressandid, mis pärsivad mehe võimet erektsiooni saada ja seda hoida.
Piimatooted – lehmapiima ja juustu liigne tarbimine võib häirida organismi loomulikku hormoonide tasakaalu, mis mõjutab eriti tugevalt östrogeeni ja tesosterooni. Need hormoonid on tugevalt seotud sugutungiga.
Lagrits – lagritsas ons uur kogus glütsürritsiinhapet, mis takistab testosterooni tootmist.
Allikas: Femail