Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
/nginx/o/2018/06/15/7902881t1hbacb.png)
/nginx/o/2019/02/11/11780350t1h1896.jpg)
Mida täna õhtuks süüa teha? Ära vaeva oma pead. FreshGO toitumisnõustaja Teele Teder on sinu eest selleks nädalaks juba maitsva ja tervisliku valiku ära teinud.
Esmaspäev
Parem kui tavaline ühepajatoit
Erik Orgu ühepajatoit sealihaga
See ilus ja värviline ühepajatoit teeb silmad ette traditsioonilisele ühepajatoidule. Erik Orgu kiirelt valmiv ja maitsev roog täidab kõhu ning annab palju kiudaineid, vitamiine ja mineraalaineid.
Vaata retsepti SIIT!
/nginx/o/2019/02/11/11780374t1h9cb6.jpg)
Teisipäev
Ideaalne õhtusöök kaalujälgijale
Mozzarella ja tomatiga pikitud kanafilee
Ideaalne õhtusöök neile, kes jälgivad oma kaalu, ei soovi liiga kaua köögis söögitegemisele aega kulutada ning tahavad maksimaalselt head tulemust. Figuurisõprade poolt valmistatud retseptis sisalduv täisväärtuslik valk ja rasv annavad kiire küllastustunde ning oad kasulikke fütotoitaineid ning antioksüdante. Ära jäta seda retsepti vahele!
Vaata retsepti SIIT!
/nginx/o/2019/02/11/11780375t1h88d8.jpg)
Kolmapäev
Kõik vitamiinid kenasti kätte
Juustune lillkapsapüreesupp
Kui sa arvad, et tervislik ja maitsev ei saa ühel taldrikul korraga eksistreerida, siis ilmselgelt pole sa seda suppi veel proovinud. Juust ja lillkapsas on justkui kokku loodud! Kui muidu kaotame söögivalmistamisel palju vitamiine, siis hea uudis on see, et supi puhul see ei kehti. Kõik vitamiinid, mis köögiviljadest keetmise käigus väljuvad jäävad supivedelikku ning saame need sealt kenasti kätte.
Vaata retsepti SIIT!
/nginx/o/2019/02/11/11780376t1h4d4f.jpg)
Neljapäev
Endavalmistatud restoraniroog
Kalarullid ürdivõi täidisega
Kas teadsid, et 85% elanikkonast on oomega-3 rasvhappete puudus. See tekitab väsimust ning muudab sind vastuvõtlikuks erinevatele haigustele. Kala on hea võimalus saada oomega-3e. Pesto ja või selles retseptis muudavad kala eriti maitsvaks. Lisaks on see retsept kindlasti sulle, kui oled alati tahtnud kodus kokata nii ilusaid toite nagu restoranides serveeritakse.
Vaata retsepti SIIT!
/nginx/o/2019/02/11/11780379t1hb190.jpg)
Reede
Meisterkoka retsept- uut moodi pitsa!
Kiire lavashi pitsa pesto, mozarella ja suitsukanaga
See pitsa valmib kiiresti ning annab tänu pähklitele häid rasvu ning meile vajalikke kiudaineid, mis hoiavad kõhtu kauem täis ning aitavad kaalu langetada. Lisaks võid usaldada meisterkokka Imre Kose retsepti- tema juba teab, kuidas üks ideaalne pitsa maitsema peaks.
Vaata retsepti SIIT!
/nginx/o/2019/02/11/11780380t1h51c4.jpg)