3 põhjust, miks sa öösiti korralikult magada ei saa

Pilt on illustratiivne. Foto: Pexels / CC0 Licence

Ei saa und? Ehk peitub põhjus sinu magamistoas ning sisustusvalikutes.

Aknakatted

Hämaras toas on teadupoolest oluliselt lihtsam uinuda. Aga mida teha juhul, kui aknast paistab sisse tehislik valgus? Siinkohal on lahenduseks pimendavad kardinad ja rulood – imehead abimehed nii suveõhtutel kui ka aknast kiirgava tänavavalgustuse korral.

Voodipesu

Ärkad keset ööd, laubal pärlendamas higi? Öise higistamise põhjuseks võib olla kehv voodipesu või liiga soe toatemperatuur, vahendab apartmenttherapy.com.

Liialt kuiv toaõhk

Järelikult on aeg veidi niiskust eluruumi tuua ja õhuniisutaja muretseda. Samuti tasub üle vaadata oma küttesüsteem ja radiaatorid – ega sa juhuslikult üle ei küta?