Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
:format(webp)/nginx/o/2020/01/13/12869527t1he8be.jpg)
:format(webp)/nginx/o/2020/05/22/13113951t1h413d.jpg)
Et su nädalavahetus mööduks kergelt, tutvustame sulle mõnusa pähklimüsli retsepti, mida jagub lausa tervele perele.
Vaja läheb:
- 50 g mett
- 50 g sarapuupähkleid
- 50 g kookosrasva
- 400 g täistera kaerahelbed
- 50 g mandleid
- 50 g India pähkleid
- 50 g kõrvitsaseemneid
- 50 g Kreeka pähkleid
- 50 g kookoshelbeid
- 50 päevalilleseemneid
- 50 g maapähkleid
- näpuotsatäis meresoola
- näpuotsatäis kaneeli
Aseta pähklid ja seemned köögikombaini ning purustan ad mõnusateks suuremateks tükkideks. Seejärel teem sama kaerahelvestega. Sulata kookosrasv, mesi ja lisa see kaerahelbe-, seemne- ja pähklisegule. Sega segu ühtlaseks massiks. Laota segu ahjuplaadile ning rösti 180-kraadises ahjus, kuni müsli on muutunud pruuniks ja krõbedaks. Serveeri koos jogurti või keefiriga.
Head isu!