RETSEPT ⟩ Suvine hommikusöök: vitamiinidest tulvil smuutikauss

Pilt on illustratiivne. Foto: Shutterstock

See imemaitsev ja toitev smuutikauss on ideaalne viis alustamaks oma suvehommikuid!

Smuuti koostisosad:

• 2 dl külmutatud marjade segu
• 1 dl mandlipiima
• 3 spl kreeka jogurtit
• tunde järgi jääd

Kaunistuseks:

• Värsked marjad või puuviljad (vastavalt soovile)
• müsli
• seemned (näiteks chia ja päevalille)

Valmistamine:

Pane kõik smuuti valmistamiseks mõeldud koostisosad blenderisse ja purusta ühtlaseks massiks. Seejärel kaunista ja naudi!