Lõunasöögiks on õige just see kellaaeg, kui tahad, et kilod kaoks

Pilt on illustreeriv. Foto: Shutterstock

Ka teadus kinnitab, et optimaalse tervise tagamiseks tuleks iga söögikord süüa kindlal ajal. See väide omab kohe eriliselt suurt tähtsust, kui soovitakse kehakaalu langetada. Siin saad teada, milline aeg tuleks valida lõunasöögiks, et kehakaal kiiremini langeks.

Loe edasi, et teada saada, mis kell tuleb süüa lõunasööki, et kehakaal kiiresti langema panna.