6 pähklit, mida südamerahus süüa ning samapalju, mida tasub vältida

Pähklid. Foto: Pexels

Kui otsid tervislikku snäkki, siis pähklid on kindel valik! Ent kõik pähklid pole loodud võrdsetena, seetõttu heidame pilgu sellele, millised pähklid on parimad sulle ja ka keskkonnale, millistega ei tohiks liialdada ning millised võivad sind isegi mürgitada.

Söö: tammetõrud

Ilmselt sa ei oodanud soovitust süüa tammetõrusid, ent nende söömine on hea mõte. Inimkond on seda teinud sajandite vältel ning viiteid tammetõrude söömisele leiame lausa Vana-Kreeka kirjandusest. Nende söögiks ette valmistamine pole aga kõige lihtsam: sa pead eemaldama koored ning laskma neil vees liguneda, et eemalduksid mõrud ning toksilised tanniinid.