Toitumisekspert avaldas, mis roog on hommikusöögiks kõige parem

Foto: Shutterstock

Me teame ilmselt kõik, et hommikusöök on päeva kõige tähtsam toidukord. Mis on aga hommikusöögiks hea valik?

Rossiskaja Gazeta kirjutab, et lihtsatest asjadest saab suurepärase eine, mis parandab tervist ja aitab hoida energiat. Toitumisekspert Irina Djadikova ütles intervjuus, et tema soovitab hommikusöögiks järgmist kombinatsiooni: kurk, tomat, roheline salat, fetajuust ja mozarella juust. Lisa teelusikatäis päevalilleõli ja sidrunimahla ja ongi valmis!

Alternatiiviks soovitas ekspert kaerahelbeputru, mis valmistatud veega. Soovi korral lisa lusikatäis koort.

Selle kõrvale võid veel süüa väikese juustutüki, keedumuna ja juua tassi kohvi.