Mineraal, mille piisav tarbimine aitab taltsutada magusaisu

Kui ka sind kimbutab sage magusaisu, võib su organismil puudus olla hoopis ühest olulisest mineraalist. Foto: Pexels

Magusaisuga ei ole lihtne võidelda. Sa võid küll proovida toidulaualt ära jätta lisatud suhkruga tooted ning poes kommiriiulist kauge kaarega mööda käia, ent isegi parimate tahtejõud võib mõnikord murduda.

Kuigi suhkru söömine pole iseenesest halb, siis pigem on probleem selles, et saame seda toitudest liialt palju. Selle asemel, et keskenduda toitudele, mida sa süüa ei tohi, peaksid oma fookuse pöörama hoopis toidulauale teatud ainete ning toitude lisamisele. See on eriti tõsi aga siis, kui tunned sagedasti tugevat šokolaadiisu.