UNUSTA DIEET ⟩ Need 3 värvitooni aitavad sul oma isusid taltsutada

Pilt on illustreeriv. Foto: Pexels / CC0 Licence

Kas teadsid, et köögi- või söögitoa värvivalik avaldab väga suurt mõju sinu ja su lähedaste söögiisule?

Mitmed uuringud on näidanud, et mida soojem on toon, seda näljasemaks see meid muudab. Selleks, et oma söögiisu kontrolli all hoida, tasub valida interjööri jahedamad värvid.

Sinine

Sinine on rahustav värv, mis aitab stressi ja ärevust leevendada. Sinist värvi seostatakse puhkuse ja lõõgastusega ning see loob rahustava õhkkonna, mis omakorda mõjub söögiisule pärssivalt. Ka sinise taldriku pealt süüakse tavaliselt vähem, vahendab freshome.com.

Must

Must aitab vähendada eelkõige stressist tulenevat liigsöömist. Kuna musta värviga seondub palju ebameeldivat, reageerib aju sellele kui ohumärgile, ja see pärsib ärevusest või masendusest tingitud ülesöömist.

Lilla

Lilla värvitoon vähendab stressi ja pinget ning parandab inimese keskendumisvõimet. Mida külmema varjundiga lilla, seda lõõgastunum ja rahulikum inimene on. Rahu ja mõtteselgus pärsivad omakorda söögiisu ja hirmu.