KAALULANGETUS ⟩ 8 suvist toitu, mida südamerahus grillile panna

Eestlased armastavad grillida. Foto: Shutterstock

Eestlased armastavad suvel grillida, kuid kõige tähtsam on see, et tunneksid end pärast hästi. Mis oleks, kui valid grillimiseks toidud, mida süües kehakaal mitte ei tõuse, vaid hoopis langeb? Võid neid grillida ja süüa kasvõi iga päev!

Musta oa burgerid

Valmista ise mustadest ubadest hamburgeri pihvid. Need pole mitte ainult maitsvad, vaid sobivad suurepäraselt ka kaalulangetamiseks. Mustad oad sisaldavad rohkelt kiudaineid ja valke ning kõht püsib seeläbi kauem täis. Soovi korral lisa pihvidesse ka seeni, sibulat ja tšillit. Burgeri vahele võid panna ka avokaadoviile.