Kui päevad löövad jalust maha, lase neil toitudel hea maitsta.
Kui päevad löövad jalust maha, lase neil toitudel hea maitsta. Foto: Shutterstock

Kui veedad menstruatsiooni esimesed päevad diivanil kägaras ja toimetad ringi valuvaigistite najal, siis see artikkel on just sulle. Lisa oma menüüsse alljärgnevaid toite, mis leevendavad kõrge magneesiumi- ja kaltsiumisisalduse tõttu krampe.

Lehtsalatid

Nende söömine on hea viis magneesiumi saamiseks, mis leevendab krampe. Lisa näiteks spinatit smuutisse või tee endale salat praemuna või kanaga.

Pariisi suveolümpiamängud 26. juulist 11. augustini
Vaata otseülekandeid Kanal 2-st, Duo 5-st, Postimehe veebist ja kuula raadio Kuku kajastusi. Venekeelsetele fännidele pakub põnevust Kanal 7.
Loe kõiki olümpiauudiseid siit.
Kommentaarid
Copy