RETSEPT ⟩ Seedehäireid leevendav ning head und soodustav kaneelitee

Kaneeliga tee. Pilt on illustreeriv. Foto: Shutterstock

Kofeeiinivaba tee joomine on väga hea viis enne magamaminekut pisut lõõgastuda ning end ööuneks valmis seada. Kuigi turul on mitmeid valmis teesegusid, mis aitavad uinumisega, siis täna jagab oma kodust retsepti taimetark.

See tee sobib õhtusse väga hästi, sest kaneelil on soojendav, põletikku alandav toime, mis ühtlasi toetab ka seedimist ja stabiliseerib veresuhkrut. Tee sees aitab ta jääda ööunne. «Veresuhkru taseme kõikumine võib meid öösel üleval hoida. Kaneeliga tee enne uinumist takistab seda, lubades sinul segamatut und nautida,» selgitab taimetark Rachelle Robinett.

Seedimist rahustav kaneelitee

Vaja läheb:

• üks kaneelikoore pulk
• paarisentimeetrine jupp ingverit
• üks aniisitäht (või soovi korral hoopis nelki või kardemoni)
• üks viil värsket apelsini
• mesi (soovi korral)

Valmistamine:

1. Lisa kaneelikoor, aniis ja ingver koos 250 milliliitri veega kastrulisse. Lase madalal kuumusel umbes kümme minutit podiseda.
2. Vala tassi ja pigista sisse apelsiniviilust saadav mahl.
3. Soovi korral magusta meega ning naudi!

Retsept pärineb siit.