6 põhjust, miks päevalilleseemnete söömine tervisele kasulik on

Kaunid kollased päevalilled sinitaeva taustal. Foto: Unsplash

Tervisliku toidu huvilised otsivad alati uusi ja ägedaid asju, mida oma toidulauale lisada, ent sageli vaadatakse seetõttu mööda neist tervisepommidest, mis juba nina ees on.

Ühed sellised võivad olla näiteks meilgi armastatud kiire suupiste - päevalilleseemned. Need seemned pärinevad kaunistelt kollastelt päevalilledelt: saak korjatakse pärast õitsemist lille õisikutest, kuivatatakse, pestakse ning pakendatakse. Ent kas sina teadsid, et need tavapärasena tunduvad seemned on tegelikult kasulikke aineid täis?