ETTEVAATUST ⟩ Mõjuv põhjus, miks ei tohiks tühja kõhuga kohvi juua

Pilt on illustreeriv. Foto: Pexels / CC0 Licence

Selgub, et tühi kõht ja tassike kohvi ei tohiks käia käsikäes. Tühja kõhu peale joodud rüübe võib olla tervisele palju kahjulikum, kui arvata oskad.

Väga paljudel on komme hommikusöök vahele jätta ning alustada oma päeva tassi hõrgutava kohviga. Tühja kõhu peale kohvi joomine aktiveerib aga maohappe tootmise, mis võib omakorda kahjustada mao limaskesta, põhjustada seedimisprobleeme ja mitmeid muid ebameeldivaid kõrvalmõjusid. Lisaks võib see suurendada ärevust ja põhjustada keskendumisraskusi.

Kuna kohv on happeline, võib see LiveStrongi andmetel ühtlasi põhjustada happerefluksi ja kõrvetisi. Samuti tõstab see kortisooli ehk stressihormooni taset organismis.

Tühja kõhu peale kohvi juues on ka oluliselt suurem dehüdratsiooni risk. Hommikul esimese asjana kohvi joomise asemel harjuta end kohvi jooma hoopis keskhommikul või pealelõunal, soovitab Mashed. Teine võimalus on harjutada end hommikueinet sööma.