Ootamatu seos depressiooni ja selle toiduaine vahel

Foto: Shutterstock

Hinnanguliselt 280 miljonit inimest kogu maailmas kannatab depressiooni käes. Selle levinud haiguse sümptomid varieeruvad inimeseti ja võivad hõlmata püsivat kurbuse-, väärtusetuse- ja tühjustunnet, samuti energiapuudust ja võimetust keskenduda.

Depressioon võib mõjutada ka füüsilist tervist, põhjustades peavalu ja kõhuprobleeme. Depressiooni all kannatavatel inimestel võivad tekkida ka uneprobleemid – nad kas ei maga piisavalt või magavad liiga palju. Kuigi on normaalne kogeda vahepeal lootusetust või kurbust, on lugu hoopis teine, kui see on inimese valdav olek.

Depressiooniga elamine võib olla uskumatult keeruline, kuid on olemas mitmesuguseid ravi- ja teraapiavõimalusi. On isegi toiduaineid, mis aitavad vähendada depressiooni sümptomeid. Uute uuringute järgi võivad depressiooni all kannatavad inimesed leida leevendust ka ootamatust allikast: šokolaadist.