KAS TEADSID ⟩ Milliseid toite süüa, et saada endale kuldne jume päevitamata

Foto: Shutterstock

Päevitamise kahjulikkusest räägitakse iga aasta üha rohkem. Kui aga ikkagi tahta endale ilusat kuldset jumet, võib selleks muuta enda menüüd.

Päevitamine võib anda korra ilusa pruuni jume, aga pikas perspektiivis kahjustab see nahka. Päevitamise tagajärjel vananeb nahk kiiremini ja liigne kiirgus võib tekitada nahavähki. 

Selleks, et saavutada pruuni jumet, tasuks süüa nahale kasulikke toite. Toitudes õigesti on võimalik saavutada ilus jume ka ilma päikeseta. See on nahale tunduvalt kasulikum kui päikese käes peesitamine.