Treeneri nipid, mille abil ka vasaku jala hommikust produktiivne päeva teha

Pilt on illustreeriv. Foto: Shutterstock

Produktiivne hommik näeb kõigi jaoks välja erinev. Tunne, mis hommikul tegus olemisest saad, võib määrata su ülejäänud päeva edukuse.

«Kui sul oli produktiivne hommik, siis tunned, et oled heas hoos ja jätkad. Kui teeme seda, mis oli plaanis, tunneme, et oleme midagi saavutanud ja see aitab hoogu säilitada,» ütleb treener Alexis Haselberger.

Isegi kui hommik läheb aia taha ning ei õnnestunud kohe üldse produktiivne olla, ei ole siiski kunagi liiga hilja, et uuesti alustada. «Ei ole mõtet mõelda, mis jäi tegemata või mida oleks pidanud tegema. Teed uue plaani lähtudes olukorrast,» lisab ta.