ETTEVAATUST ⟩ See suur viga keerab nii su smuuti kui kõhu tuksi

Pilt on illustreeriv. Foto: Pexels / CC0 Licence

Vähem on rohkem, seda ka toitainerikaste smuutide puhul, kuhu kiputakse liiga palju koostisaineid lisama.

Soolestiku heaolule spetsialiseerunud ekspert Madisen Smith tuletab meelde smuuti valmistamise levinud vigu, mis võivad kõige mustema stsenaariumi korral tervist rikkuda.

Smithi sõnul võib jää ning jäätunud koostisosade kasutamine smuutis põhjustada mõningatel juhtudel kõhuhädasid. Liiga palju jääd muudab smuuti ühtlasi vesiseks ning annab sellele ebameeldivalt jäise konsistentsi. Õige smuuti on konsistentsilt mõnusalt kreemine ja toitev.