UURING ⟩ Aamen! Šokolaadikook hommikusöögiks ei ole tegelikult üldse paha mõte!

Pilt on illustreeriv. Foto: Pexels / CC0 Licence

Selgub, et šokolaadikoogiga maiustamine päeva esimeses pooles pole sugugi halb idee.

Iisraeli Tel Avivi ülikooli uuringus leiti, et kookide söömine hommikusöögiks aitab dieedipidajatel kaalutõusu vältida.

Uuringus osales 193 rasvunud täiskasvanut, kellest pooled said juhusliku valiku alusel tarbida 600-kalorilist hommikusööki, mis sisaldas näiteks küpsist, kooki või sõõrikuid. Ülejäänud osalejad pidid sööma väikeseid, 300-kalorilisi hommikueineid.