HAMBAARST HOIATAB ⟩ See jook võib su hambad tuksi keerata

Pilt on illustreeriv. Foto: Pexels / CC0 Licence

Paljude inimeste hommikusöögi juurde kuuluv jook võib vale manustamise korral hambaid rikkuda.

Kohvil võib olla nii positiivne kui negatiivne mõju suuõõne tervisele. Suurbritannia Questi hambakliiniku juhtiv hambaarst Payal Bhalla ütleb, et kohv võib tekitada jäädavaid kahjustusi meie hammastele. Muu hulgas võib see põhjustada suukuivust, halba hingeõhku ja ka plekke hammastel. 

«Positiivse poole pealt võib öelda, et kohv sisaldab antioksüdante, mis võivad olla kasulikud igemete tervisele ja vähendada suuhaiguste riski,» nendib Bhalla.

Negatiivne mõju tuleneb tema sõnul kohvi happelisusest, mis võib rikkuda hamba emaili, põhjustada hammaste tundlikkust ja soodustada kaariese teket, vahendab Wales Online.

Bhalla paneb ühtlasi südamele, et kohvi ei tohiks liiga aeglaselt juua, kuna sellega pikeneb hammaste kokkupuude happeliste koostisosadega. Samuti ei ole paslik see liiga kiirelt alla kulistada, sest see võib südame puperdama panna. 

Aeglasest kohvitarbimisest tulenevate võimalike kahjustuste ennetamiseks toimi nii:

• Piira aega, mil hambad kohviga kokku puutuvad, tarbides seda kiiremini.
• Kasuta vajadusel kõrt, et vähendada kokkupuudet hammastega.
• Loputa kohvi joomise järel suu veega, et tasakaalustada happelisust suus.
• Väldi suhkru või mõne muu magusaine lisamist kohvile või vali lihtsalt mõni tervislikum alternatiiv.
• Ära unusta suuhügieeni eest hoolt kanda.