VÄÄRT KRAAM ⟩ Mitu head põhjust, miks võiks rohkem kõrvitsaseemneid süüa

Pilt on illustreeriv. Foto: Shutterstock

Selgub, et kõrvitsaseemnetes leiduv mineraalaine hoiab mitmed tervisehädad eemal.

Kõrvitsaseemnetes leidub ohtralt magneesiumi, mis aitab vähendada diabeedi tekke riski ja reguleerida veresuhkru taset organismis. Mitmete uuringute kohaselt on seemnetes sisalduv magneesium seotud ka parema ja pikema unega.

Meeste puhul võib kõrvitsaseemnetes sisalduv tsink aidata parandada sperma kvaliteeti ja testosterooni taset. Lisaks võivad kõrvitsaseemned leevendada healoomulise eesnäärme hüperplaasia sümptomeid.