TEADLASED SELGITAVAD ⟩ Mis juhtub, kui juua liiga vähe vett

Pilt on illustreeriv. Foto: Shutterstock

Uus uuring avaldab mitu head põhjust, miks peaksime rohkem vett jooma.

eBioMedicine ajakirjas 2023. aastal avaldatud ning 11 255 täiskasvanu seas läbi viidud uuring kestis ühtekokku 25 aastat. Osalejaid küsitleti iga viie aasta tagant, et registreerida nende sotsiaalmajanduslik olukord ning perekonnasisesed haiguslood. 

Vabatahtlike kliiniliste testide käigus mõõdeti osalejate naatriumi taset. Mida rohkem vett me joome, seda madalam on naatriumi tase vereringes.