Levib kuulujutt, et banaane ei tohi hommikul süüa: toitumisarstil on selle kohta oma arvamus

Pilt on illustreeriv. Foto: Shutterstock

Ära söö hommikul banaane! Nii väidab laias laastus Briti tabloid The Sun, kuid kas sellel on ka tõepõhi all.

Banaan on üks soodsamaid puuvilja toidupoes ning leiab tihti tee ostukorvi. Meeldiva magusa maitse, kõrge suhkrusisaldusega ja kõhtu täitva omadusega puuvili, mil tagatipuks oma looduslik pakend ümber, on arusaadavalt üks enimsöödavaid puuvilju. 

Selle taustal vahendab The Sun ja teisedki tabloidid dr. Darly Gioffre öeldut, et banaanide söömine hommikul on üsna halb mõte. Dr. Gioffre öeldut on väänatud viisil, kus saareriigi väljaanded kirjutavad, et banaane ei tohi mitte mingil juhul hommikul süüa, kuid tõde on midagi muud. Banaani probleemiks on selle võrdlemisi kõrge suhkrusisaldus ning nende mõõdukas happelisus, mis mõjub veresuhkrule ebasoodsalt.