VEDEL KULD ⟩ Väga hea põhjus, miks võtta lusikas oliiviõli päevas

Pilt on illustreeriv. Foto: Shutterstock

Terviseeksperdid on ühel meelel – tervislikke ühendeid sisaldav oliiviõli turgutab tervist ja toetab seedimist.

Oliiviõli peetakse vedelaks kullaks, kuna selles sisalduvaid antioksüdante ja häid küllastumata rasvhappeid muudest õlidest ei leia. Monoküllastamata rasvhapped alandavad üldkolesterooli taset ja aitavad tõsta hea kolesterooli taset. 

Mitmed uuringud on näidanud, et oliiviõli tarbijatel on oluliselt vähem südameprobleeme ja seedimishäireid, vahendab New York Post.