EI KOHV EGA TEE ⟩ Halvim jook, mida enne magamaminekut tarbida

Und ei tule? Foto: Shutterstock

Kõik teavad, et enne magamaminekut pole mõistlik teed ega kohvi juua, kui pole plaanis just tundide kaupa lakke vahtida või lambaid lugeda. 

Kuid selgub, et üks jook teeb neile kahele kofeiini sisaldavale joogile pika puuga ära.

Kui sind lohutab õhtuti tassike sooja piima meega või lohutusampsuna hommikukrõbinad piimaga, siis on aeg uued unerituaalid sisse seada. 888 Casino viis läbi uuringu tee, kohvi ja piima mõjust une kvaliteedile ning tulemused olid üsna üllatavad.