ÄRA STRESSA Need 4 armastatud jooki aitavad vähendada ärevust

Kodu.postimees.ee
Copy
Pilt on illustreeriv.
Pilt on illustreeriv. Foto: Shutterstock

Ravimid ja teraapia on peamised vahendid ärevusega tegelemiseks. Toitumisteadlased usuvad, et lisaks medikamentidele leidub vähemalt neli jooki, mis aitavad rahutustunnet ohjeldada.

Stressitaset ei mõjuta ainult see, mis on sinu taldrikul, kirjutab Eating Well. Kui palju vedelikku tarbida, samuti see, mida päeva jooksul juua, võivad avaldada märkimisväärset mõju ärevusele ja stressile. 

Kummelitee

Märksõnad

Tagasi üles