See levinud viga pasta keetmisel võib põhjustada kaalutõusu

Spagettide keetmine. Foto: Shutterstock

Pasta on armastatud mugavustoit, mis maitseb peaaegu kõigile, on lihtne ja kiire valmistada, kuid ei pruugi olla kaalu säilitamise mõttes kõige parem valik. Ja põhjus, miks pastat sageli nautides kaal tõusma kipub, peitub sageli ühes äärmiselt levinud veas, mida makaronitoodete keetmisel tehakse. 

Personaaltreener Tom Hull on paljastanud tavalise vea, mida paljud inimesed pasta keetmisel teevad ja mis võib saboteerida kaalulangetuse plaani või kehakaalu lausa tõsta. 

Paljastavas TikToki videos selgitas ta, et segadus tekib sageli pakendijuhiste valesti mõistmisest. Nimelt arvutavad paljud inimesed oma pastaportsjoneid valesti, mis põhjustab tahtmatut kalorite ületarbimist.