See looduslik jook enne magamaminekut aitab pohmelli ära hoida

Pilt on illustreeriv. Foto: Akos Nagy / Shutterstock

Jõulupidude hooaeg on käes ning kuigi peod toovad meile palju rõõmu, võivad need järgmisel päeval kaasa tuua soovimatuid kõrvalmõjusid – vedelikupuudus, väsimus, peavalu, iiveldus ja raskused keskendumisel on paljudele tuttavad. Aga kas teadsid, et targalt valitud toitude ja jookidega saad pohmelli tõsidust vähendada või seda isegi täielikult vältida?

Eksperdid soovitavad spetsiaalset õhtuse ja hommikuse toitumise plaani, mis aitab kehal kiiremini taastuda. Vaid paar lihtsat sammu enne magamaminekut ja järgmisel päeval võivad muuta su enesetunde kordades paremaks, ilma et peaksid kogu päeva kannatama. Loe edasi ja avasta, kuidas saada üle peojärgsest uimasusest ning taastada energia ja hea tuju!

Eksperdi koostatud pohmellijärgne plaan