SUPERTOIT ⟩ Armastatud köögivili sisaldab rohkem C-vitamiini kui sidrun

Pilt on illustreeriv. Foto: Shutterstock

Talvisel ajal, mil immuunsussüsteem on nõrk, peaksime pöörama tähelepanu sellele, mida sööme. 

Oluline on mõista, et immuunsüsteem on keeruline ning üksik tegur, nagu C-vitamiin või jäävees suplemine, ei suuda tagada selle täielikku ja tõrgeteta toimimist.

Selleks, et keha oleks tugev ja suudaks talvisel hooajal aktiivsemaks muutuvatele haigustele vastu seista, on soovitatav meeles pidada, et keha vajab vitamiine ja mineraalaineid.