KARM REAALSUS ⟩ Armastatud puuvili ei pruugi kõigile sobida

Pilt on illustreeriv. Foto: Shutterstock

Mangosid hinnatakse nende suure vitamiini- ja mineraalainete sisalduse tõttu. Tasub silmas pidada, et päris kõigile need eksootilised viljad ei sobi.

Mangosid iseloomustavad põletikuvastased omadused ja rikkalik C-vitamiini sisaldus. Need aitavad toetada immuunsust ja reguleerida veresuhkrut. Toored mangod sisaldavad palju happeid ja tärklist, mis võivad ärritada magu ja põhjustada valu või kõhulahtisust, vahendab Vakarys Ekspresas. 

Mango kuulub samasse botaanilisse perekonda nagu roniv mürgipuu. Mangokoores ja mahlas on õlist vaiku nimega urušiool, mida leidub ka näiteks ronivas mürgipuus. Tundlikel inimestel võib see põhjustada allergilisi reaktsioone. Nii mõnigi inimene võib seetõttu tunda, et suu hakkab sügelema, kui mangokoor koos viljalihaga suhu satub. See on märk allergiast, mida tuleb tõsiselt võtta, sest see võib tundlikkuse suurenedes ajaga süveneda.