ETTEVAATUST ⟩ Sool kahjustab kõige enam just neid organeid

Pilt on illustreeriv. Foto: Shutterstock

Lauasool põhjustab mitmeid terviseprobleeme, sealhulgas kõrget vererõhku ja südamehaigusi. Inimkond tarbib oluliselt rohkem soola kui oleks mõistlik.

Täiskasvanu igapäevane soolakogus ei tohiks ületada viit grammi. Kolmveerand meie igapäevasest soolatarbimisest pärineb aga ostetud toiduainetest, sealhulgas leivast, kastmetest, suppidest ja teraviljast.

Kuidas sool mõjutab meie keha