TÖÖVÕIME SUURENEB ⟩ Kodukontorit planeerides pööra erilist tähelepanu just sellele

Pilt on illustreeriv. Foto: Shutterstock

Kodukontor on kujunenud paljude inimeste igapäevaseks töökohaks, kus veedetakse suur osa oma päevast. Samas pole igas kodus selleks otstarbeks eraldi tuba ning piiratud ruumi puhul võib kodukontori sisustamine kujuneda parajaks väljakutseks. Kinnisvaraarendaja Liveni loovjuht Alina Kester jagab soovitusi, kuidas kujundada kodukontor selliselt, et see oleks samal ajal mugav, ergonoomiline ja ruumisäästlik.

«Parim kodukontor on see, mis arvestab sinu elustiili ja kodu võimalustega. Kas vajad töö tegemiseks täisväärtuslikku kontorituba või piisab hoopis nutikalt kujundatud nurgakesest – oluline on, et valik toetaks sinu igapäevast töökorraldust. Õigesti planeeritud töönurk aitab parandada keskendumisvõimet, toetab tervist ning muudab koduse keskkonna mitmekülgsemaks,» räägib Kester.

Kesteri sõnul ei ole kodukontori puhul üht ja universaalset lahendust, vaid iga kodu ja kasutaja vajadused on unikaalsed.

«Kui töötad iga päev kodus, tasub kontorinurgaks eelistada kohta, kuhu langeb ka loomulik päevavalgus. Kui teed kodukontoris pikki päevi, on õige valgus väga tähtis, vale valgus mitte ainult ei väsita silmi, vaid võib mõjutada ka üldist töövõimekust,» soovitas Kester.

Traditsiooniliselt kasutatakse koduse valguse puhul soojatoonilist (2700–3000 kelvinit) valgust, kuid töökeskkonnas on soovitatav jahedam (4000 K) valgus, mis aitab säilitada erksust ja vähendada koormust silmadele. Samuti on oluline valguse tugevus – see peab olema piisav, et silmad ei peaks pidevalt pingutama, eriti kui töö nõuab keskendumist detailidele. Kui su töölaud asub akna kõrval, saad aeg-ajalt pilku kaugusesse suunata. See aitab silmi lõdvestada ning hoida neid terve ja värskena kogu päeva vältel.

Soovitus: kodukontori planeerimisel pööra tähelepanu ruumi loomulikule valgusele. Võimalusel vali töökoht, kuhu langeb rohkelt päevavalgust.

«Kindlasti ei tohiks kodukontori sisustamisel järeleandmisi teha mööbli arvelt. Reguleeritava kõrgusega laud ja ergonoomiline, selga toetav tool tagavad mugava ja tervisliku tööasendi ka pikemaajalisel kasutamisel,» rõhutas Kester. Tema sõnul aitab õige mööbel ennetada seljavalusid ja lihaspingeid, mida pikaajaline istumine sageli põhjustab.

Lisaks tuleks tähelepanu pöörata ka töökoha tehnilisele poolele. Juhtmete haldus ja pistikupesade paigutus ei tohiks rikkuda ruumi esteetikat ega funktsionaalsust. Kaablite läbimõeldud korraldus aitab vältida segadust ja hoiab töökeskkonna visuaalselt korras.

«Kui kodukontor on üles seatud avatud eluruumi osana, tuleb hoolikalt jälgida, et õhk liiguks vabalt ja töökeskkond püsiks värske. Liven projekteerib oma kodudes ventilatsiooni nõnda, et ka kontorinurgas oleks värske õhu sissepuhe – see aitab vältida väsimust, parandada enesetunnet ja toetada tõhusat töötegemist,» selgitas Kester.

Soovitus: planeeri oma päevakavasse vähemalt 20–30-minutiline jalutuskäik. Kodukoha valikul mõtle ka sellele, kas iga ilmaga on võimalik mugavalt õue minna ja liikuda.

Kodukontori puhul ei tohi tähelepanuta jätta liikumist. Pikad tööpäevad kodus võivad viia selleni, et liigutakse vähem, kui kontoris kohal käies. «Kaks korda nädalas trennis käimist ei ole piisav – oluline on igapäevane liikumine, mis aitab säilitada nii füüsilist tervist kui ka vaimset värskust,» selgitas Kester.

Kodukontor ei tähenda enam kitsast ja ebamugavat nurgakest ega ergonoomilisi järeleandmisi – nüüdisaegne ja õigesti planeeritud töökeskkond võib olla nii funktsionaalne, mugav kui ka visuaalselt köitev. Põhjalikult läbi mõeldud lahendustega saab luua ruumi, mis toetab efektiivset töötamist, samal ajal sulandudes sujuvalt ülejäänud kodusesse interjööri.

«Ei ole tähtis, kas sul on kodus täisväärtuslik kontorituba või osavalt planeeritud nurk – oluline on, et see töötaks sinu kasuks, mitte sinu vastu,» võttis Kester teema kokku.