ETTEVAATUST ⟩ See hommikusöögi klassika teeb sind koledaks

Pilt on illustreeriv. Foto: Shutterstock

Kui oled harjunud alustama päeva värske sarvesaiakese või tavalise pehme valge saiaga, tasub võtta hetk ja oma harjumuste üle järele mõelda: uus uuring näitab, et just see valik võib mõjutada mitte ainult sinu tervist, vaid ka välimust.

Prantsusmaal asuva Montpellier' ülikooli teadlased leidsid, et inimesed, kes söövad hommikul peamiselt rafineeritud süsivesikuid – nagu valgest jahust tooted, moos ja magustatud joogid –, paistavad teistele vähem atraktiivsed kui need, kes eelistavad täisteratooteid ja töötlemata süsivesikuid. Uuring viitab, et suhkru ja insuliini taseme kõikumised võivad mõjutada näolihaseid ja naha üldist seisundit.

Tervislikum valik – ilusam tulemus