/nginx/o/2024/10/18/16426805t1hbc77.png)
/nginx/o/2017/12/05/7380111t1h222a.jpg)
Jõulude ajal lubame endale head ja paremat, mis aga kipub olema kalori- ja rasvarikas. Peale selle ei ole kombeks jõulude ajal trenni teha ega ennast palju liigutada. Millise trenniga aga võrdub üks korralik jõulusöömaaeg?
Mitu maratoni peab jooksma, et jõuluroogade kalorid maha põletada? (1)
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Tuleb välja, et keskmine inimene võib jõululaua taga nahka pista kuni 5000 kalorit, vahendab Daily Mail. See võrdub 175-kilomeetrise rattasõiduga, 13-tunnise ujumistrenniga või üheksatunnise rügamisega jõusaalis.
Selline suur kalorite hulk tekib juhul, kui süüa nii eelrooga, pearooga, magustoitu kui ka tarbida alkoholi. Alkohol muide annab väga palju kaloreid. Näiteks kõigest kahes klaasis šampuses on 226 kalorit. Võrdluseks võib veel tuua 40- kilomeetrise maratoni, mis kulutab keskmiselt 2600 kalorit. Seega oleks vaja jõulusöömaaja nn mahapõletamiseks joosta peaaegu kaks maratoni.