Peenarde vahel ronimine ja muru niitmine käib paljudele meist vastukarva. Teadlased on aga seisukohal, et aiatööde tegemisest on tervisele palju kasu.
Tellijale
Teadlased: aiatööde tegemine aitab kaalu langetada
Kas aias askeldamine on sama tõhus kui trenn?
Ameerika Südameassotsiatsiooni andmetel on aiatööde tegemine võrdne mõõduka trenniga, vahendab mindbodygreen.com. Peenarde rohimine ja marjade korjamine põletab sama palju kaloreid kui jõusaalis raskuste tõstmine. Kõige rohkem kaloreid põletatakse aga kaevamise, riisumise ja muru niitmisega.