Teadlased: aiatööde tegemine aitab kaalu langetada

Pilt on illustreeriv. Foto: Shutterstock

Peenarde vahel ronimine ja muru niitmine käib paljudele meist vastukarva. Teadlased on aga seisukohal, et aiatööde tegemisest on tervisele palju kasu.

Kas aias askeldamine on sama tõhus kui trenn?

Ameerika Südameassotsiatsiooni andmetel on aiatööde tegemine võrdne mõõduka trenniga, vahendab mindbodygreen.com. Peenarde rohimine ja marjade korjamine põletab sama palju kaloreid kui jõusaalis raskuste tõstmine. Kõige rohkem kaloreid põletatakse aga kaevamise, riisumise ja muru niitmisega.