Dietoloogid soovitavad: need viis toitu teevad sind hoobilt rõõmsamaks!

Dietoloogid soovitavad: need viis toitu teevad sind hoobilt rõõmsamaks! Foto: Shutterstock

Kui soovid kiiret energialaksu, mõtled enamasti esimesena rohkelt suhkrut sisaldavate toitude, näiteks šokolaadi või küpsiste peale. Kuid tegelikkuses ei tee suhkur sinu enesetunnet paremaks, vaid annab tihti hoopiski vastupidise efekti.

Loe edasi ja saa teada, millised toidud viivad su tuju sekundiga kõrgustesse.