Parimad taimsed kaltsiumiallikad, mida võiksid iga päev oma toidulauale lisada

Parimad taimsed kaltsiumiallikad, mida võiksid igapäevaselt oma toidulauale lisada Foto: Shutterstock

Kaltsiumi vajalikkusest inimorganismile teame vist küll kõik. See mineraalaine hoolitseb selle eest, et luud ja hambad oleksid tugevad. Lisaks on kaltsium oluline vere hüübimisprotsessides, vererõhu reguleerimises ning lihaste normaalse töö tagamisel. Samas ei tea paljud, et kaltsiumit saab väga edukalt ka erinevatest taimedest ning selle imendumine ei jää alla piimatoodetes leiduva kaltsiumi imendumisele. 

Loe edasi ja saa teada, millised on kõige paremad kaltsiumiallikad.