Just nii mitme padjaga peaksid magama, et hoolitseda keha eest

Copy
Foto: Ketut Subiyanto / Pexels

Füsioterapeut Mark Huntsinger ütleb, et seljavalusid põhjustava «valesti magamise» suurim viga on patjade arv.

Tiktokki tihti nõuandeid postitav Huntsinger jagas õpetust, kus näitab, kuidas magada õigesti selili ja külili. Videotest tuleb välja, et õigesti magamiseks läheb vaja tervelt nelja patja.

Selili magamine

Pariisi suveolümpiamängud 26. juulist 11. augustini
Vaata otseülekandeid Kanal 2-st, Duo 5-st, Postimehe veebist ja kuula raadio Kuku kajastusi. Venekeelsetele fännidele pakub põnevust Kanal 7.
Loe kõiki olümpiauudiseid siit.
Tagasi üles