Just nii mitme padjaga peaksid magama, et hoolitseda keha eest

Foto: Ketut Subiyanto / Pexels

Füsioterapeut Mark Huntsinger ütleb, et seljavalusid põhjustava «valesti magamise» suurim viga on patjade arv.

Tiktokki tihti nõuandeid postitav Huntsinger jagas õpetust, kus näitab, kuidas magada õigesti selili ja külili. Videotest tuleb välja, et õigesti magamiseks läheb vaja tervelt nelja patja.

Selili magamine