NIPID ⟩ 12 viisi, kuidas süüa vähem
Soovid teada, kuidas vähem süüa? Enamik tegevusi, mida me iga päev teeme, on automaatsete, alateadlike protsesside või harjumuste tulemus – ja eriti kehtib see söömise kohta. Nii et kuidas see enda kasuks tööle panna?
Söö teadlikult