/nginx/o/2024/10/18/16426805t1hbc77.png)
:format(webp)/nginx/o/2022/04/18/14490103t1h109d.jpg)
Menusarja «Sõbrad» staar Jennifer Aniston räägib avameelselt oma uneprobleemidest, millega ta tänaseks on rahu teinud.
53-aastane näitleja on löönud käed «Seize the Night and Day» kampaaniaga, mille raames teadvustatakse ja heidetakse valgust tänapäeval üha suuremaks probleemiks kujunevale unetusele ja unehäiretele.
Anistoni sõnul oli ta 20ndates ja 30ndates samuti kimpus unetusega, mille tagajärjel staar kuutõbiseks muutus. Lisaks ei olnud tema toitumine korras, muutes ta väsinuks ja haigustele vastuvõtlikumaks.
Mures Aniston pöördus seepeale asjatundjate poole ja hakkas oma tervisele rohkem tähelepanu pöörama. Naine tegi tutvust tervislikuma elustiili ja pingetest vabastava joogaga.
«Varem oli see mu prioriteetide nimekirjas viimane. Inimese sisemine kell lähtub kolmest tervise sambast: õigest toitumisest, treeningust ja kvaliteetsest unest. Kui need sambad miskipärast viltu vajuvad, on ka sisemine kell nihkes,» selgitas ta väljaandele People.
Näitleja pöörab täna senisest suuremat rõhku oma vaimsele tervisele ning usub, et joogatreeningud ja sügavad keskendunud meditatsioonid aitavad tal igapäevaelu ning raskete sündmustega paremini toime tulla.
«Sellest piisab. Igasugune joogapraktika on minu jaoks vabastava toimega. Ma lihtsalt usun suuremasse pilti ja usun ka inimkonda, olgugi, et on väga palju nüansse, mis mind selles kahtlema panevad,» lisab ta mõtlikult.