PEA PIIRI ⟩ Tervislikud alternatiivid šokolaadile, et sõltuvusest jagu saada

Foto: Shutterstock

Šokolaad võib tekitada sõltuvust, sest sisaldab rohkesti suhkrut ja seostub inimestele preemiaga. Ka stress võib ajada šokolaadi sööma, sest suurendab magusaisu.

Kuidas lõpetada šokolaadiga liialdamine?

1. Joo suur klaas vett